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Nov 15 Trucología

Cambia tu mente, cambia tus hábitos, cambia tu vida

Como visto en:

¿Cuántas veces has pospuesto una actividad con la justificación más original? ¿Alguna vez creaste la mejor excusa para saltarte tu rutina de ejercicios? ¿Qué tal esa excusa que diste para seguir comiendo chocolates?

Todos los humanos tenemos cierta tendencia a justificar aquellas acciones que deben ser cambiadas con alguna original excusa que nos haga sentir mejor. Nuestro cerebro es una máquina de creatividad cuando se trata de inventar excusas, y lo peor es que creemos que son ciertas.

Conocer algunas de las excusas más comunes, es la mejor herramienta para ganar la batalla y lograr tomar acción. ¿Quieres saber cuáles son o lo vas a dejar para luego?

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Soy Tania Sanz y quiero enseñarte a cambiar tus hábitos y transformar tu vida. Únete GRATIS a miles de personas que ya comprobaron la efectividad de mis estrategias.

Ya casi arrancamos un nuevo año con muchos propósitos que cumplir ¿cierto? Bajar de peso, dejar de fumar, ir al gimnasio, encontrar trabajo, leer más y ahorrar más dinero, son algunos de los más comunes.

El problema no es querer todas esas cosas buenas para ti; el problema es que para el mes de Febrero, toda la motivación de Enerose evapora, renunciasy vuelves a tus viejos hábitos de toda-la-vida.

¡Este año hazlo diferente! Aquíte explico por qué no logras cumplir tus propósitos y 5 pasos fáciles y efectivos para lograrlos a partir de ahora.

¿Sin tiempo de leer? Descarga aquí el resumen de 3 minutos de este artículo

Durante esta época estamos más nostálgicos de lo normal.

La recta final del año nos hace reflexionar sobre los bonitos recuerdos de aquello que logramos, pero, también aparecen algunos remordimientos por aquello que no logramos (probablemente una vez más).

Todo lo anterior genera una nube agridulce de sentimientos y emociones mezcladas.

La buena noticia es que tú puedes aprovechar esta sensación como un trampolín para lograr tus metas, y en este breve artículo encuentras un ejercicio de reflexión rápidoque te ayuda a sacarle provecho a este momento óptimo de cierre e inicio de año.

Incluye la plantilla para hacer este ejercicio de reflexión en línea

A todos nos ha pasado por la cabeza esto: ¿por qué fracaso en cada intento por cambiar mis hábitos? ¿qué me hace falta para lograr tomar acción?

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