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Sí, poner distancia física es lo más sencillo y eficaz. La gente tóxica ha aprendido a ser así durante muchos años. Cambiar supone un cambio muy costoso para ellos. Incluso resulta imposible si la persona no quiere cooperar. Eliminar de tu vida a la gente tóxica es lo más fácil. Entra en este artículo para saber más sobre cómo distanciarse de gente tóxica .

Sabemos que es más sencillo decirlo que hacerlo. Muchas relaciones tóxicas son cercanas y mantienen grandes vínculos, como es el caso de madres o padres tóxicos.

Aquí tienes los artículos de personas tóxicas según el vínculo que tienen contigo:

Es muy importante gestionar nuestras relaciones cercanas, ya que tienen un poder muy grande sobre nuestro estado de ánimo y nuestra salud mental. Tener que soportar a una persona tóxica a diario tiene consecuencias que pueden ser devastadoras: depresión, ansiedad, inestabilidad emocional, falta de autoestima , etc.

Este es el paso más importante para mejorar tu vida: anular su efecto en ti y vencer a la persona tóxica que te atormenta.

Aquí tienes unos consejos cortos para lograrlo:

Pon tus límites: No entres en el juego de la persona tóxica. Practica tu asertividad y aprende a decir que no. Con esto podrás bloquear las manipulaciones y chantajes de la persona tóxica.

Pon tus límites:

Mejora tu autoestima: Una de las causas de mantener una relación tóxica es la falta de autoestima. Puede que creas que necesitas a esa persona o que la valores más que a ti mismo. En cualquier caso, estás teniendo una conducta dependiente. No necesitas a nadie, y mucho menos si te están haciendo daño.

Mejora tu autoestima:

Piensa en ti: Mantener una relación tóxica siempre te provocará algún tipo de daño. A veces hay que ser un poco egoísta y hacer lo que es mejor para tu persona, sobre todo si tu salud está en juego. No lo olvides.

Piensa en ti:

Crea relaciones positivas: tener un entorno sano te convierte en una persona sana. Somos seres sociales y nos relacionamos constantemente con nuestro alrededor. Si tu pareja y tus mejores amigos son personas positivas, alegres y enriquecedoras, tu vida será mucho mejor. Ignora a personas negativas, quejicas y tristes.

Crea relaciones positivas:

Detecta tus excusas: Cuando no queremos hacer algo nos ponemos una excusa. La excusa nos ayuda a no enfrentarnos con la situación que nos da problemas, ya que es más sencillo ignorarla. Identifica tus excusas y piensa con objetividad. Una pista, las excusas suelen empezar con un “Es que…”.

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Muchas veces nuestro celular consume datos sin darnos cuenta y sin necesariamente estarlo utilizando. Solo por el hecho de tenerlo prendido estamos expuestos a que nos pase. Esto sucede debido a que muchas de las aplicaciones que tenemos instaladas en nuestro celular, como Facebook, Twitter o Whatsapp, se sincronizan cada determinado tiempo aun cuando no están siendo utilizadas.

Hay varias formas de controlar el consumo de datos. Lo más importante es tener claro que nuestro celular siempre estará consumiendo datos y que debemos realizar una serie de configuraciones para poder administrarlo y disminuir o eliminar este consumo. Te brindamos algunas opciones aquí.

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